자격 및 교육지원서 양식 다운받기

▒ 커뮤니티 > 현대병과 운동 자료실

작성자 웰리스 조회 2255
제목 <근골격계질환> 견비통(오십견) 개선 - 처치법1

<근골격계질환> 견비통(오십견) 개선 - 처치법1

처치법1. 누운자세(PNF 스트레칭과 마사지)

 





a. 양쪽 어깨를 가볍게 누르면서 마사지를 한다.

b. 팔을 곧게 펴서 팔꿈치 부위를 고정시키고 한쪽 어깨를 가볍게 누른다.

c. 팔을 좌우로 굴리고 비비면서 견관절 및 근육을 풀어준다.

2004-02-05 오후 10:56:09  

사단법인 한국건강운동연구지도협회
TEL : 02)3216 - 2113   Mobile : 010-5438-2113
주 소 : (121-101)서울시 서대문구 홍은1동 453-2 풍림상가 2층 205호
KOREA WELLNESS EXRCISE RESEARCH DIRECTION ASSOCIATION