자격 및 교육지원서 양식 다운받기

▒ 커뮤니티 > 현대병과 운동 자료실

작성자 웰리스 조회 2006
제목 <근골격계질환> 목통 개선 - 마사지법

<근골격계질환> 목통 개선 - 마사지법

마사지법

1. 경추부 기립근을 포함한 목주변의 근육을 상태에 따라 마사지 봉을 활용하여 아랫 방향에서 머리방향(위)쪽으로 마사지 한다.

2. 경추기립근을 비롯하여 흉쇄유돌근, 견갑거근 등을 1의 요령으로 풀어주다.

3. 목의 굳기는 견비통과도 관련성이 매우 높다. 때문에 어깨위의 승모근 부위를 함께 풀어준다.(이때는 목에서 어깨 쪽으로 마사지한다.)

2004-02-05 오후 8:57:48  

사단법인 한국건강운동연구지도협회
TEL : 02)3216 - 2113   Mobile : 010-5438-2113
주 소 : (121-101)서울시 서대문구 홍은1동 453-2 풍림상가 2층 205호
KOREA WELLNESS EXRCISE RESEARCH DIRECTION ASSOCIATION